No basquetebol, a bandeja é uma jogada ofensiva em que o jogador salta próximo à cesta com a bola na mão e a coloca suavemente na cesta. É uma jogada muito comum no basquetebol, especialmente entre os jogadores mais ágeis e habilidosos.

Como é realizada a jogada de bandeja?

A jogada de bandeja é realizada da seguinte forma:

1. O jogador com a bola corre em direção à cesta;
2. Quando ele estiver próximo da cesta, ele salta;
3. Enquanto estiver no ar, ele estende o braço com a bola na mão e a coloca suavemente na cesta.

É importante notar que a jogada de bandeja requer muita habilidade e prática. Além disso, é necessário ter muita agilidade e velocidade para conseguir chegar próximo da cesta e saltar.

Qual a diferença entre bandeja e enterrada?

A diferença entre a jogada de bandeja e a enterrada é que na enterrada o jogador salta próximo à cesta e coloca a bola dentro da cesta com as duas mãos, enquanto na bandeja ele coloca a bola na cesta com uma mão.

Além disso, a enterrada é uma jogada mais espetacular e difícil de ser realizada, pois requer uma altura e força física maiores do que a bandeja.

Quais são os benefícios da jogada de bandeja?

A jogada de bandeja pode trazer vários benefícios para o jogador e para a equipe, tais como:

• Facilita a pontuação, pois é uma jogada de alta eficácia;
• Cria espaços na defesa adversária, pois os jogadores adversários precisam se posicionar próximo à cesta para evitar a jogada de bandeja;
• Estimula a criatividade e a habilidade dos jogadores, pois é uma jogada que exige muita técnica e prática;
• Pode ser usada como uma arma para surpreender a defesa adversária, especialmente se for realizada por um jogador que não costuma fazer essa jogada.

Como treinar a jogada de bandeja?

Para treinar a jogada de bandeja, é necessário ter alguns equipamentos básicos, como uma bola de basquete e uma cesta. Além disso, é importante ter um espaço amplo e livre de obstáculos para evitar lesões.

Os principais exercícios para treinar a jogada de bandeja são:

• Corridas em linha reta com a bola na mão: esse exercício ajuda a desenvolver a velocidade e a agilidade do jogador;
• Saltos próximo à cesta: esse exercício ajuda a desenvolver a habilidade de saltar próximo à cesta e a colocar a bola na cesta com uma mão;
• Exercícios de coordenação motora: esse exercício ajuda a desenvolver a precisão e a técnica necessárias para realizar a jogada de bandeja com eficácia.

Conclusão

A jogada de bandeja é uma das jogadas mais comuns e eficazes do basquetebol, e pode trazer vários benefícios para a equipe e para o jogador. No entanto, é importante lembrar que essa jogada requer muita habilidade, prática e agilidade para ser realizada com eficácia.

FAQs

1. É possível realizar a jogada de bandeja com as duas mãos?

Não, a jogada de bandeja é realizada com apenas uma mão. Se o jogador usar as duas mãos, a jogada será considerada uma enterrada.

2. Qual a diferença entre a bandeja e a bola ao cesto?

A bola ao cesto é uma jogada em que o jogador arremessa a bola em direção à cesta, enquanto a bandeja é uma jogada em que o jogador salta próximo à cesta com a bola na mão e a coloca suavemente na cesta.

3. Qual a altura ideal para realizar a jogada de bandeja?

Não há uma altura ideal para realizar a jogada de bandeja, pois isso depende da altura do jogador e da cesta. No entanto, em geral, os jogadores mais ágeis e habilidosos conseguem realizar essa jogada com mais facilidade.